nie dziala

Nie przejmuj sie, GPS w zegarku to tez nie cud techniki i dziala z opoznieniem. Trzeba uczyc sie czucia tempa, z czasem bedziesz jak maszyna potrafil okreslic na ile biegniesz.

Dobra poniedziałek- powrót do rzeczywistości 1. rano 3s pompek wąsko max 2. drążek: 5serii- 90 sek przerwy ; powtórzenia: 10-10-7-8-7 3. wieczorny basen: pływanie ze zmianą stylów, około 1km Zauważyłem, że plan armstronga działa, ale nie ma się co napalać, bo każdy plan na początku przynosi rezultaty. Idealnie by było go sprawdzić gdybym się zajął [...]

Odnośnie spalaczy tłuszczu to nie jest to strata pieniędzy ale to działa w następujący sposób Nie ma co używać termogeników czy innych specyfików zaczynając proces odchudzania Samo to że zaczynamy diete i aktywizacje fizyczną to i tak wielka zmiana dla organizmu Dla mnie spalacze to coś takiego jak nitro w Szybkich i wściekłych - trzeba wiedzieć [...]

mysle, ze z tym "silnym umiesnieniem" to na prawde, odczucie indywidualne. Zreszta jak i z tusza rowniez . Ogolnie przyjmuje sie - i to dziala - gdy obciazenie miesni jest niewielkie (przy ciezarach mowa o obciazenich pozwalajacych na 15-20 ruchow, przy biegach mowa o dlugich dystansach) to nie powoduje rozrostu miesni. Zreszta wystarczy [...]

Jeśli działa to ok, jeśli nie to po co sobie życie utrudniać. Ja teraz robię partię 2x week i idzie jak zły %-)

ale jakie masz porónanie do pozostałych wariantów testa bo z tego co pamietam to cypio albo suste leciałeś a rodzaji testa i mixów jest wiele, chyba ze kazdy działa podobnie o ile nie tak samo tylko bije sie co dzień/co pare dni Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-27 21:26:20

no powaznie metka w czopach lepiej dziala, lepsze wchlanianie i rozpuszczalnosc prawda Hubert ze np Balkan aktualnie robi wersje analna a nie oralna? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-06 19:09:01

na fejsie zawsze dziala, pw pewnie nie odczyta

powiem ci szczerze zastanawiałem sie nad tym ale unilateralnych nie lubie chociaż zrobie bo taka forma bardzo dobrze na mnie działą, świetnie ją czuje Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-07 18:40:51

[...] sie do kostnicy, umow sie z doktorem by sie z toba skontaktowal gdy bedzie robil autopsje sprintera, biegacza maratonczyka, kulturysty i torjboisty. Niech rozkroji miesnie przy tobie. Porownaj i pomysl. Nie mam zamiaru sie tam wybrac. Za to Ty jak sie domyslam byles i sprawdziles? Moge napisac tylko to co wiem z wiedzy teoretycznej, ktora [...]

Kachasbardzo fajnie robi, ze zaznacza "Może spróbuj tak i zobacz jak reagujesz na taki plan jeżeli możesz trenować 5 dni w tygodniu. Po 2 tyg go zmień na inny. Na 100 forumowiczów każdy będzie miał inny split, i to jest normalne, ja nie mówie że mój jest najlepszy jest po prostu inny i o to chodzi zmiana jest w treningu jedną z [...]

Dlatego nie mam zamiaru się spierać o ten "tłuszcz" mój cel jest osiągany, tracę wagę ale nie tracę cm w partiach mięśniowych(nawet rosną) i o to mi chodziło, za pół roku za rok efekty będą coraz lepsze. Mam swoje ćwiczenia które podałem robię już 110% swojej wagi na 6 ruchów, czuję się za***iście i to chciałem się podzielić. No trudno [...]

" kurde nie wiem czemu ale mam objekcje dotyczace innych rozwiazan niz klata+bic, nogi+barki albo 4dniowe.. nie wiem czemu mam tak zakorzeniony ten tradycyjny podzial i mam obawy ze cos innego nie bedzie dzialac, a w takiej rywalizacji mysle ze siegnac po cos sprawdzonego.. juz kurde sam nie wiem wiem na pewno ze 4serie na jednej sesji [...]

Właśnie z Kebula i trenerem mieliśmy dyskusje na ten temat. Wcześniej wyxiskalam bardziej chyba trojbojowo. Tak mi było łatwiej. Tutaj była zmiana żeby zadziałać inaczej na klatę. Dlatego tez wolniej bo musiałam się skupić na tym żeby nie robić "po swojemu " . Z chęcią poznam inna technikę bo lubię to ćwiczenie i mam wrażenie ze dobrze działa ma [...]

strzel pół litra kawy. U mnie ostatnio podziałało, nie musiałem bilansu przekraczać. Herbata chyba też działa

Ja już nie ogarniam. HMB- to g**** działa?

szkoda ze nie wytrzymalbym tego bo ciekawy jestem jak dziala :D

Ja miałam w kolano boleć może nie bolało, ale strasznie to na psychikę działa. Raczej mało przyjemne uczucie.

jak to wymieniać bezterminowe?? Od kiedy to nowa ustawa działa wstecz? No porypało ich czy jak? mam bezterminowe i nie oddam.

miałam priorytetów taką listę że powinnam była zacząć o 6:00. Właśnie usiadłam. I tak jakoś to działa, że skoro i tak nie wyrobiłam z planem to teraz wszystko mam w dupie :)